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天津************机构谈预防近视的方法
企业新闻 2020-10-16 01:46:49 作者:天津配角膜塑形镜机构
天津************机构为您讲解预防近视的六大实用方法
 
天津************机构

1、握笔姿势是关键
如果握笔姿势不正确,将会阻挡孩子视线,孩子会不自觉地低头或者头部倾斜,如果长时间进行不正确的姿势握笔书写,将会大大提高孩子近视率。
正确的握笔学习姿势应该是用大拇指和食指握住笔,握笔的支点应该落在中指的节和第二指节处,笔尖离拇指约3cm左右。

2、坐姿要正确
近距离使用眼睛也是孩子近视的一个主要因素,所以在阅读和写作的情况下,头部和身体应该伸直,双脚平放在地上,胸部与桌子的距离应保持在一拳,眼睛距离书本33cm。

3、学习时光线要充足
学习时,光线不能过强或着太弱,需要在稳定的光源下学习和阅读,在使用台灯时,好也要同时打开室内灯。

4、控制对电子产品的使用时间
长时间的过近距离用眼,是导致孩子近视的重要因素之一。父母应严格管理控制自己的孩子使用网络电视、电脑、手机等产品的时间和距离。每用眼40-50分钟左右,就应该远眺或闭目养神10-15分钟。

5、多参加户外活动
研究表明,活动每天1-2小时的户外活动,对预防近视有较为明显的作用。因此,孩子应在白天多进行室外活动。即使你不做运动,也可以在户外待着。

6、及时系统的进行眼科检查
天津************机构建议,儿童应从3岁开始全面的眼部健康检查,并到专业眼科医院进行孩子的眼睛发育检查,每1年左右做一次全面的验光检查。 对孩子的眼睛进行发育评估,看看孩子是否有近视、远视和散光。
 
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