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天津************机构浅谈高度近视护眼技巧
新闻中心 2020-10-16 01:44:23 作者:天津配角膜塑形镜机构
现如今大多是人都是“小眼镜”,随着电子产品的不断更新与发展,高度近视人群也随之增加,那么高度近视人群需要掌握哪些护眼小技巧呢?接下来就跟随天津************机构的脚步来看一下吧!
 
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1、保持良好的用眼生活习惯,用眼1小时休息5-10分钟。长时间的用眼不合理会加快你的眼疲劳,进而更进一步恶变你的眼睛视力状况。

2、用眼环境光线要适度,不可以过亮或过暗。尤其是不要在黑暗环境下玩手机,

3、看物姿势要端正,杜绝各种各样葛优瘫。有很多人不仅仅高度近视,还伴随有比较严重的屈光参差(两眼屈光度数相差150度之上)。很多是因为看物姿势不规范(比如说侧躺玩手机)所导致的。屈光度数相差200度之内的患者,提议配戴隐形眼镜矫正,立体视觉的实际效果会更好。假如屈光参差比较比较严重影响到日常生活,必要的话还可以考虑做激光近视手术。手术是有风险性的,手术后的并发症也根据每个人的情况而定。
 
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4、少半年去一次医院门诊做双眼检查。高度近视患者也是相关的并发症的多发群体。(并发症包含:后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、视网膜脱落、飞蚊症等等这些)按时到医院查看一下眼底,查看一下视功能,与此同时查看一下眼睛视力。防范于未然总是好的,绝大多数疾病都是有预兆,和双眼相关的的事情不可以敷衍了事。

5、避免出现高强度活动。尽量减少对头部和双眼冲击过大的活动。高度近视的患者遭受这样的刺激很有可能会引发视网膜脱落。比如说搏击、举重、高空蹦极、高空跳伞等。平时的活动(慢跑、打篮球)的强度应量力而为,不可以活动量过度。

6、认真矫正视力。通常情况下把眼睛度数600度之上的人称作高度近视患者。是否能一生健康平安双眼不出大问题,关键要竭尽全力控制近视度数不再加重。去眼科医院检查完双眼后,在医生的提议下挑选适合自身的矫正方式:配一幅适合自身的眼镜、配角膜接触镜或考虑近视眼手术等。不管是借助哪一种方式矫正视力,天津************机构提议大家在平时都要注意用眼卫生。
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