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天津************机构教您如何预防近视
行业新闻 2020-09-11 06:39:31 作者:天津配角膜塑形镜机构
       天津************机构指出有关青少年儿童的近视率居全球,目前为止不光在连年增涨,甚至突显低龄的新趋势。据估测,现如今我国眼睛近视患者达6亿人,在这当中学生就已经达到1亿人!国家卫生健康委等6部门发文,确切指出眼睛近视是种不可逆的变化,总的来说眼睛近视——无法治愈。0~6岁是小孩的「眼睛近视潜伏期」。事实上小孩基本都是远视眼!小孩的眼球小,眼轴短,大部分基本都是远视眼,伴随年龄增长,小孩的远视度数会渐渐变小,逐步成为正视眼。假若一个小孩才3岁的时候,就就已经变成正视眼了。那5岁、8岁、10岁几乎摆脱不了眼睛近视的宿命!所以说,保护小孩的视力,要从宝宝出生就开始!

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       天津************机构总结要怎样预防近视。
       1、加强户外活动:户外活动的优点不单单是强身健体,亦是保护视力较好的措施之一!在小孩活动的过程中,目光自然的调节远近,极好的放松眼部肌肉。
       2、减少电子产品:谨防持续使用电子产品,特别是手机。假若小孩一定要玩,可以选择屏幕更大的Ipad或者是投影仪,而已一定要控制时间,单次不超过半小时。
       3、姿势正确:持续视物20分钟应休息一下,休息时先眨眼20秒,然后看6m(20英尺)外的物体或远方。


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       4、平衡膳食不挑食:多吃鱼类、瓜果、有机蔬菜等有利于促进视力健康的营养膳食。千万劳记!吃糖吃多了,更易造成眼睛近视,所以说也需少吃糖。
       5、充分的正常睡眠时间:天津************机构提示学生应每一天睡眠时间10个小时,初中9个小时,高中生8个小时。睡觉要关上灯,使卧室保持完完全全的黑暗中,如此一来既有利于促进提升睡眠质量,又可以有效的保护视力。

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